{"id":5173,"date":"2018-03-22T13:40:00","date_gmt":"2018-03-22T20:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.soundcu.com\/?p=5173"},"modified":"2023-10-30T21:31:44","modified_gmt":"2023-10-31T04:31:44","slug":"use-psychology-to-build-a-budget-youll-stick-with","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.soundcu.com\/es\/blog\/use-psychology-to-build-a-budget-youll-stick-with\/","title":{"rendered":"Utiliza la psicolog\u00eda para crear un presupuesto que puedas cumplir."},"content":{"rendered":"
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Cuando empiezas a buscar asesoramiento financiero (o cualquier otro tipo de asesoramiento), los expertos te dar\u00e1n su opini\u00f3n sobre lo que es "bueno" y lo que es "malo". En finanzas personales, hay algunas clasificaciones en las que todos podemos estar de acuerdo: la deuda es mala. Los fondos de emergencia son buenos. Sobregirar tu cuenta es malo. Ganar intereses sobre tus ahorros es bueno.<\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 de los ejemplos obvios, las directrices son algo confusas; adem\u00e1s, los gur\u00fas de las finanzas suelen contradecirse. Un experto dir\u00e1 que gastar dinero es "malo" y ahorrar es "bueno". Otro dir\u00e1 que ahorrar es "malo" e invertir es "bueno". Un tercero podr\u00eda decir que existen algunas inversiones "malas" y algunas formas de deuda "buenas".<\/p>\n

Si cada vez que usas tu tarjeta de cr\u00e9dito o revisas tu extracto bancario mensual, te debates internamente entre el bien y el mal, probablemente sea hora de replantearte tu forma de administrar tu presupuesto. Empieza por dejar de lado la tendencia a clasificarlo todo como "bueno" o "malo". Hay buenas y malas maneras de gastar dinero, al igual que hay buenas y malas maneras de ahorrarlo. Siguiendo esa l\u00f3gica, tambi\u00e9n hay buenas y malas maneras de presupuestar.<\/p>\n

Un buen presupuesto es, sencillamente, aquel que funciona para ti. Te permite cubrir tus necesidades y planificar tus objetivos, y \u2014lo m\u00e1s importante\u2014 te motiva a seguir presupuestando. Los sistemas de presupuestaci\u00f3n exitosos var\u00edan enormemente en su enfoque y en las herramientas necesarias, pero suelen tener como pilares tres acciones fundamentales:<\/p>\n

\u2022 PRIORIZAR<\/h2>\n

\u2022 PISTA<\/h2>\n

\u2022 PREMIO<\/h2>\n

Estos elementos b\u00e1sicos no solo te ayudan a organizar tus finanzas, sino que tambi\u00e9n pueden aumentar tu motivaci\u00f3n (y existen estudios cient\u00edficos que lo demuestran). Sigue leyendo para descubrir si tu sistema de presupuesto actual incluye estos tres elementos.<\/p>\n

1. PRIORIZAR<\/h2>\n

Qu\u00e9 significa: Priorizar tus metas implica dedicar un tiempo a la reflexi\u00f3n personal y anotar algunas cosas. Priorizar tus metas no debe confundirse con categorizar tus gastos; no hablamos de revisar tu hoja de c\u00e1lculo de presupuesto y pensar si la comida r\u00e1pida y la comida para llevar deber\u00edan agruparse en una sola categor\u00eda. Ni siquiera hablamos de para qu\u00e9 crees que "deber\u00edas" ahorrar. No, hablamos de tus metas. \u00bfC\u00f3mo quieres que sea tu vida en los pr\u00f3ximos a\u00f1os? \u00bfSue\u00f1as con capacitarte para una nueva carrera? \u00bfVivir una aventura en el extranjero? \u00bfOrganizar una boda incre\u00edble? \u00bfEmprender tu propio negocio? \u00bfFormar una familia? Deja que tus metas sean un espacio libre de juicios: las metas y los sue\u00f1os son tan diversos como las mentes y personalidades que los impulsan. En la mayor\u00eda de los casos, las metas van m\u00e1s all\u00e1 de la t\u00edpica tr\u00edada de "pagar los pr\u00e9stamos estudiantiles, comprar una casa y ahorrar para la jubilaci\u00f3n".\u201c<\/p>\n

Por qu\u00e9 funciona: Priorizar tus objetivos te entusiasma con lo que tu dinero puede hacer por ti. Hay un par de factores motivadores en juego. Primero: al priorizar tus objetivos, est\u00e1s afirmando tus creencias y tus valores. Tambi\u00e9n te recuerdas por qu\u00e9 est\u00e1s dispuesto a adoptar un sistema de presupuesto en primer lugar. Los estudios muestran que te involucras m\u00e1s en actividades que te aportan valor, y aunque el presupuesto literalmente trata con valores (del tipo monetario), incluir tus valores personales en tu sistema de presupuesto es lo que genera determinaci\u00f3n y resistencia. Crear y mantener una nueva rutina es un fastidio si crees que tienes que hacerlo o que deber\u00edas hacerlo; es mucho m\u00e1s f\u00e1cil si eres consciente de por qu\u00e9 quieres hacerlo. Segundo: priorizar tus objetivos es un excelente punto de partida porque te recuerda que t\u00fa tienes el control. T\u00fa decides a d\u00f3nde va tu dinero. Los cient\u00edficos sociales se\u00f1alan la autonom\u00eda como un elemento fundamental para mantener la motivaci\u00f3n, \u00bfy qu\u00e9 hay m\u00e1s aut\u00f3nomo que darse cuenta de que tu presupuesto es un conjunto de decisiones que tomas para crear la vida que deseas?<\/p>\n

Para empezar: toma un l\u00e1piz y papel. Preg\u00fantate qu\u00e9 quieres. Pi\u00e9nsalo durante 10 minutos. Anota las respuestas. Date cuenta de que son alcanzables.<\/p>\n

2. PISTA<\/h2>\n

Qu\u00e9 significa: Controlar tus gastos implica ser consciente de ad\u00f3nde va tu dinero mientras lo gastas. Aqu\u00ed es donde los expertos en finanzas vuelven a discrepar: algunos defienden el control de gastos con l\u00e1piz y papel, otros prefieren las aplicaciones de presupuesto y las hojas de c\u00e1lculo, y algunos proponen m\u00e9todos m\u00e1s originales, como dividir el dinero para gastos en sobres. Lo bueno es que no importa c\u00f3mo lo hagas, sino que lo hagas. Al controlar tus gastos, enseguida te das cuenta de un par de cosas. Empiezas a comprender que cada transacci\u00f3n, por grande o peque\u00f1a que sea, contribuye a un objetivo o lo perjudica. No existe eso de "comprar un caf\u00e9 con leche y especias de calabaza solo porque s\u00ed". Pronto ver\u00e1s que el coste de ese caf\u00e9 especial sale de alg\u00fan sitio; idealmente de tu presupuesto, pero tambi\u00e9n podr\u00eda salir de tu fondo para vacaciones, de la compra o del pago de tu pr\u00e9stamo estudiantil. Lo segundo que notar\u00e1s es que cuanto m\u00e1s tiempo lleves registrando tus gastos, m\u00e1s pruebas ver\u00e1s de tu progreso.<\/p>\n

Por qu\u00e9 funciona: Otro elemento crucial para mantener la motivaci\u00f3n es la competencia, es decir, la capacidad de hacer algo bien. Resulta que nos motiva que nos recuerden que estamos mejorando. A simple vista, llevar un registro de tus gastos te ayuda a identificar tus patrones de gasto y a corregir el rumbo cuando sea necesario. M\u00e1s importante a\u00fan, al llevar un registro de tus gastos, tambi\u00e9n est\u00e1s registrando tus esfuerzos. Est\u00e1s creando un registro de tu progreso junto con un registro de tus transacciones. Pronto tendr\u00e1s pruebas tangibles de c\u00f3mo tus acciones y tu constancia contribuyen a una vida financiera m\u00e1s tranquila y feliz. Ver\u00e1s lo capaz que eres de presupuestar. Te resultar\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil (e incluso emocionante) mantener tu racha de \u00e9xitos presupuestarios.<\/p>\n

Para empezar: prueba hoy mismo un nuevo sistema de presupuesto. Busca en la App Store, haz una b\u00fasqueda r\u00e1pida en internet o lee un libro sobre el tema. No pierdas mucho tiempo evaluando ni comparando diferentes m\u00e9todos. Simplemente elige uno y pru\u00e9balo.<\/p>\n

3. RECOMPENSA<\/h2>\n

Qu\u00e9 significa: Recompensarte a ti mismo significa motivarte y celebrar tu progreso a medida que creas h\u00e1bitos financieros m\u00e1s saludables. No temas usar la creatividad al definir tus metas y recompensas financieras personales. Las metas pueden basarse en el tiempo (por ejemplo, usar una aplicaci\u00f3n de presupuesto todos los d\u00edas durante 30 d\u00edas), en logros (por ejemplo, pagar todas las deudas de tarjetas de cr\u00e9dito) o en incrementos (por ejemplo, que tu fondo de emergencia alcance los 500, 1000, 2000\u2026). Las recompensas tambi\u00e9n pueden adoptar muchas formas; las recompensas materiales son las m\u00e1s comunes, pero considera incorporar tambi\u00e9n recompensas basadas en el tiempo y la experiencia (por ejemplo, puedes incluir como recompensa "permiso para pasar un d\u00eda entero descansando").<\/p>\n

Por qu\u00e9 funciona: Sencillamente, las recompensas nos hacen sentir bien. Resaltan nuestros logros y renuevan nuestro compromiso. De ni\u00f1os, nos encantaba ganar esas pegatinas de estrellas doradas, y aunque esa estructura familiar de logro\/recompensa pr\u00e1cticamente desaparece con la edad, no significa que las recompensas sean menos efectivas en la edad adulta. Al asignar recompensas a cada hito de un objetivo, creas un incentivo adicional y aumentas tu motivaci\u00f3n. Cuando ganas, reclamas y disfrutas de una recompensa, tu cerebro recibe una dosis extra de dopamina, lo que a su vez aumenta tu concentraci\u00f3n y tu impulso.<\/p>\n

Para empezar: Pon un temporizador de 10 minutos y crea dos listas: una de objetivos presupuestarios y otra de posibles recompensas. Transcurridos los 10 minutos, asigna las recompensas a tus objetivos. Deben premiar tu esfuerzo de forma realista y, a la vez, ser muy motivadoras. Cuando alcances tus objetivos, reclama tus recompensas.<\/p>\n

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Elaborar un presupuesto contribuye a tu capacidad para cumplirlo. Refuerza tus valores, fomenta la competencia y resalta tus logros a medida que avanzas. Incorporar la metodolog\u00eda de Priorizar, Monitorear y Recompensar a tu m\u00e9todo de presupuestaci\u00f3n aumentar\u00e1 tu motivaci\u00f3n y, al mismo tiempo, te ayudar\u00e1 a alcanzar tus metas financieras personales.<\/p>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hay buenas y malas maneras de gastar el dinero, al igual que hay buenas y malas maneras de ahorrarlo. Contin\u00faa leyendo \u2192<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":10,"featured_media":5174,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[47],"tags":[100,149,105,236,237,238,239],"class_list":["post-5173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tools-advice","tag-budget","tag-financial-advice","tag-goals","tag-prioritize","tag-reward","tag-save","tag-track"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.soundcu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.soundcu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.soundcu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soundcu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soundcu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5173"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.soundcu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5173\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soundcu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.soundcu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soundcu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.soundcu.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}